健康づくり

フィットネスジムトレーニング

奇跡のフィットネスバス、町に健康の輪 高齢者も子どもも“筋トレスター”に

フィットネスジムへ通うことが難しい、と感じている人たちを元気づける一台のバスが今、人々の心と体を動かしている。愛宕町を走る「サーキットライフ号」は、町中を巡りながら様々な世代を乗せて走る移動型トレーニングジム。“運動は楽しくなければ続かない”という想いから始まったこの取り組みは、年齢も運動歴も問いません。最新のウェアラブルデバイスやオンラインコーチ、遺伝子検査結果まで活用し、乗るたびに参加者の体と心に小さな変化を届けています。
健康法

虹色フィットネス大作戦 埼玉の町で始まった“ほめ合いウォーキング”が話題

「歩くって、こんなに楽しかったんですね」。埼玉県在住の主婦・平山佳織さん(38)が、町内で始まった“虹色ほめ合いウォーキング”に初めて参加した日の感想だ。健康法やフィットネスが話題になる中、ただ歩くのではなく、参加者同士が互いに声をかけ合い、ちょっとした努力を褒め合うこの取り組みが、今SNSでじわじわと広がっている。