早朝の光がやさしく注ぐ静岡県のとある公園に、小さな奇跡が広がっている。何気ない毎日に彩りと優しさをもたらしてくれる「モーニング・ハーモニアプロジェクト」は、住民の心と身体に幸せの花を咲かせている。
「朝、公園のベンチでコーヒーを飲んでいたら、知らない方が『一緒に深呼吸しませんか？』と声をかけてくれて。『ぜひ！』と返事したのが、私の新しい習慣のはじまりです」。そう語るのは、会社員（32）の高山涼香さんだ。健康維持のために軽い運動を探していた高山さんは、このプロジェクトに出会い、思わぬ交流の輪が生まれたという。
この公園では、毎朝6時にさまざまな職業や世代の住民30〜50人が集い、「自由な創造運動」「朗読リレー」「幸福ノートの交換会」など、新感覚のウェルビーイング・セッションが開催されている。アイデアの発起人は地元のフィットネスインストラクターの湯本啓吾さん（41）。湯本さんは「体を動かすだけでなく、自分の好きなことや得意なことを分かち合えば、さらに心が明るくなります。皆さんの創造性がこの街の朝を彩ります」と、参加者一人ひとりの個性を大切にしている。
特に人気を集めているのは「朝のペア朗読リレー」だ。毎回ペアがシャッフルされ、お互いの好きな本や自作の詩を一節ずつ交互に朗読し合う。初対面の人とも自然に会話が生まれ、参加を重ねるごとに内気だった林清志さん（主婦・45）も「声に出して読むだけで、なんだか自信が湧いてきます。みんなの人生のワンシーンを覗くようで、とても楽しい」と語る。
SNSにも「優しい交流が心のサプリです」「毎朝のポジティブ思考が癖になった！」との感想が続々。心理ウェルビーイングを研究する大学教授の梅原つばさ氏も、「地域に根ざした創造的コミュニティは、幸福感とライフバランスの向上に確かな効果が期待できます」と効果を評価している。朝の公園で始まる小さな挑戦が、人々の日常を豊かにし、街にかすかな調和のメロディーを響かせている。
コメント
子どもと一緒にこういう温かい朝を過ごせるって素敵ですね。うちの近所にもこんな取り組みがあれば、登園前の時間がもっと楽しくなるだろうなぁと思いました！
70歳を過ぎてから人付き合いが減ったので、こういう交流の場ができるのは本当にありがたいことだと思います。年齢関係なく楽しめる活動、応援したいです。
学生です！朗読リレーめっちゃ面白そう！人前で本読むのはちょっと緊張するけど、優しい雰囲気だったらやってみたいなー。朝の公園っていいなぁ。
毎朝、散歩で近くを通るたびに皆さんの笑い声が聞こえて、心がほっこりしています。直接参加はできていませんが、町が明るくなった感じがしてうれしいです。
こういうハッピーな輪がSNSでも話題になってるの、胸アツです！最初はノリについていけるかな？ってちょっと不安になるけど、優しい街づくりって素敵ですね。