焼けつくような真夏の朝、青空が広がる岐阜県美濃市のうぐいす公園で、いま密かな話題を呼ぶ現象が起きている。「ねむりメモ」と呼ばれる小さな紙片をそっと公園のベンチや木の根元に置いていく人が相次ぎ、読んだ人たちにささやかな幸せと前向きな一歩をもたらしているのだ。
「今日も深呼吸をして、朝の光を感じてみて」「昨夜はよく眠れましたか？」そんな言葉が柔らかな筆致で記された紙片は、毎朝6時すぎ、ランニングを終えた大工の安藤典子さん（46）の手に渡った。「はじめは誰が書いているのか分からなくて。でも、いつも仕事前にここでひとやすみしていると、落ちているんです」最初は不思議そうに眺めていた安藤さんも、いまや毎朝1枚そっと持ち帰り、職場でメモ裏にその日感じた『小さなよろこび』を書き加えて、また翌朝に公園へ戻すのが欠かせない習慣となった。
朝の公園を訪れる人は多様だ。夜勤明けの看護師・三好直樹さん（32）は「最初は疲れてぼーっと歩いていたけど、あのメモを読むと眠気がふっと軽くなる」と話す。「野菜スープがおいしくできました」「今日はベジタリアン弁当で頑張ります」など、みんなの日常がそっと綴られていることで心身ともに和らぐのだという。
市内在住の小学生グループが、夏休みの自由研究として「ねむりメモプロジェクト」なる活動を立ち上げたことも輪に拍車をかけている。メンバーの児童（11）は「だれでも書けるアプリも作った」と意気込む。公園に設置されたボードでは、スマホでQRコードを読み込むと匿名のまま“やさしいひと言”をデジタルメモとして投稿できる仕組みになっている。睡眠時間や朝の体調、手洗いの回数まで入力できるなど、生活習慣の振り返りができる工夫も盛り込まれた。
最近では、朝のひとときを共有したい大人たちが、瞑想タイムやラジオ体操、手作りの野菜サンド交換会など、公園で自主的に活動を始めている。地元の精神保健福祉士・高尾綾香さん（39）は「こうした日常の小さな心遣いが地域のウェルビーイング向上に大きく貢献している」と語る。SNSでは“ねむりメモ”の写真とともに「今日も公園からやさしい一日が始まった」と感謝の言葉が連日投稿されており、まち全体にハッピーな連鎖反応が広がっている。
コメント
子どもたちと一緒にこの記事を読んで、なんだか心があったかくなりました。忙しい毎日ですが、ちょっとしたメッセージで優しい気持ちになれるって素敵ですね。我が家でも真似して、家族に小さなメモを残そうと思います。
こういう話を聞くと、昔のご近所づきあいを思い出します。皆で声をかけあったり、お裾分けしたり…。時代が変わってもやさしさは残ってるんですね。今度公園に寄ってみたくなりました。
めっちゃいい話！朝から読んでテンション上がったわ。匿名で“やさしいひと言”を書けるのも今っぽくてイイ感じ。俺も地元で何かできないか、友達に話してみようかな。
ほっと癒やされました。夜勤明けは疲れて心がすさみがちだけど、こういう小さなやさしさって本当に沁みます。ひとりじゃないんだなぁって思えるニュース、ありがとう。
メモに書かれてる一言ひとことが輝いて見えました。朝の公園にそんな幸せがあふれているんですね。今度パンをもって、私も野菜サンド交換会に参加してみたくなりました♪